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食生活の偏り、運動不足、ストレス、消化不足など便秘にもさまざまな原因があります

ダンテライオンのハーブティーは、多様な便秘の原因の中でも特に多い脂肪の消化機能の低下からくる症状に効果を発揮しますすぐれた強肝作用が、脂肪を消化する胆汁の分泌を促し、さらに腸内の環境を改善する作用もあります

また、ペパーミントはストレスからくる過敏性腸症候群による便秘に有効で、腸の働きを調整する作用に期待し、温シップでケアします

ダンテライオンのティー
 材料:1杯分=ダンテライオン(ロースト) 3g
       熱湯 200ml

 手順:ダンテライオンをティーカップに入れ、熱湯を注ぎ、よくかき混ぜます

ペパーミントの温シップ
 材料:1杯分=ペパーミント 5g
       熱湯 500ml

 手順:鍋に水を入れ火にかけ、沸騰したら火を止めます。ペパーミントを入れて10分間抽出し、浸剤が冷めないうちに布を浸します。その布を軽く絞って腹部を温シップします。

メモシップと合わせて腹部のマッサージ
便秘の解消には腹部への物理的な刺激が、想像以上に有効です。温シップで温めるのもそのひとつですが、シップしたあとで腹部をゆっくりマッサージするとさらに効果が上がります。手のひらを右下腹部に当て、上、左、左下腹部の順に円を描くようにさするのがコツです。

『メディカルハーブ検定テキスト』引用
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テーマ : 植物の生命力と癒しに感謝 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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