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パソコンを日常的に長時間使用する機会が多くなったため、眼精疲労やドライアイなどの目のトラブルを抱えている人が増えてきています。

目のケアはその場で簡単にできることと、即効性があることがポイントなので、目に直接作用するハーブをここでは紹介します。

ウスベニアオイのティー  ウスベニアオイの青色はブルーベリーに含まれていて目にいいと言われているアントシアニンを含んでいます。これは体内に吸収されると短時間のうちに疲れた眼の疲れを回復させます。

材料 ウスベニアオイ2g 熱湯200ml (1人分)

 作り方 ウスベニアオイを熱湯で3分間抽出して、カップに注ぎます。
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テーマ : 健康管理 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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