FC2ブログ
普通の風邪もインフルエンザもウイルスによる感染なので、直接の原因は同じです
どちらも体の免疫が低下しているとかかりやすく、発熱や鼻水、のどの痛みなどの症状が出るのも同じですから、この2点からのケアを考えます
エキナセアは「免疫力を高めるハーブ」としてよく知られているほか、ウィルスへの効果もあるとされています
カタル症状を和らげるエルダーフラワーは鼻水やくしゃみ、鼻づまりなどの解消に有効で、熱を下げる発汗作用ももっています
また、ウスベニアオイには不快なのどの痛みの軽減に効果を発揮してくれます

エキナセアのティー
 材料:1杯分=エキナセア 3g
         熱湯 200ml

 手順:細かくしたエキナセアを熱湯で3分間抽出し、カップに注ぎます

エルダーフラワーのティー
 材料:1杯分=エルダーフラワー 3g
         熱湯 200ml

 手順:細かくしたエルダーフラワーを熱湯で3分間抽出し、カップに注ぎます

ウスベニアオイ
 材料:1杯分=ウスベニアオイ 2g
         熱湯 200ml

 手順:細かくしたウスベニアオイを熱湯で3分間抽出し、カップに注ぎます

『メディカルハーブ検定テキスト』引用

スポンサーサイト



テーマ : 植物の生命力と癒しに感謝 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)


 | ホーム |