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体に毒がたまっているかどうかは、
自覚症状でチェックできます

次にあげた30項目に当てはまるものをチェックしてみましょう

1、筋肉の張りや痛みがある
2、肩こりや腰痛に悩んでいる
3、膝など、関節が痛みやすい
4、冷え症である
5、汗をかかず、むくみやすい
6、疲れやすく、倦怠感がある
7、目が疲れりやすい
8、めまいや立ちくらみがある
9、常に膨満感がある、あるいは食欲がない
10、便秘あるいは下痢をしやすい
11、吹き出物など、肌が荒れぎみ
12、最近、シミがふえた
13、最近、体重が増えたり減ったりしている
14、集中力が続かず、気が散りやすい
15、イライラしやすい
16、ときどき沈んだ気分になる
17、ストレスを感じることが多い
18、寝付きや寝起きが悪い
19、慢性的に睡眠不足である
20、いつもエアコンのきいた部屋にいる
21、あまり運動をしていない
22、食事の時間が不規則である
23、お酒をほぼ毎日飲んでいる
24、水分をあまりとらない
25、ジュースや清涼飲料水を飲むことが多い
26、早食いであまりよく噛まない
27、揚げ物やスナック菓子が好きで、野菜をあまりとらない
28、コンビニ弁当やファーストフードなど、外食が多い
29、タバコを吸っている、あるいは、周りに喫煙者が多い
30、シャワーだけですませることが多い

~結果~
○がいくつあるかで、毒のたまり度がわかります
また、○の数が少なくても、1番と4番に○をつけた人は、
「13以上○があった人」の項目を見てください
毒素がたまっている顕著な状態です

・1~5個○があった人
毒のたまり度は30%未満。健康な生活を送っているため、この調子で今の生活を守るように
ただし、○が17以降にかたまっている場合は、毒素のたまる生活習慣の傾向があるので注意しましょう

・6~12個○があった人
毒のたまり度は30~80%。今のところ大きな問題はなくとも、毒素が体内に蓄積されている可能性大この生活を続けると、だんだんと不快症状が増えるかも小さな不調のサインを見逃さず、生活改善に努めましょう

・13個以上の○があった人
毒のたまり度は80%以上。体内にはかなり毒がたまっています疲労が重なったり、過剰なストレスを受けたり、ふとしたきっかけで生活習慣病などの病気になることも・・・これまでの生活を見直し、排毒始めましょう
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